生理痛に効果絶大のアロマオイル

今日は生理痛に効くアロマオイルを紹介します。

生理痛によって仕事が上手くいかなくなったり、重い人は1日も寝込む方もいます。

そんな中、生理痛を軽減できる方法があります。

それはアロマです。

ある香りを嗅ぐだけで生理痛を軽減し、さらに副作用もありません。

ある香りとはラベンダーです。これがめちゃくちゃ効きます。

香りにこだわりがないという方でもアロマはラベンダーがオススメです。

迷ったらラベンダーを使うと良いです。

これはずっと嗅いでいないといけない訳ではなく、ちなみに朝に嗅いだり、風呂とかに直接入れて薄めて使うのも良いです。

ラベンダーの香りは睡眠の質も上げる効果があり、マッサージよりも熟睡できます。

生理中はストレスもより感じやすくなり、ストレスを感じると生理痛が重くなり負のループが起きます。

ラベンダーはストレスにも効きます。

さらに不安・高血圧や認知症予防にも良いということで万能に使えるのでぜひ使ってみてください！