ある飲み物で便秘改善

20分で便秘を改善する飲み物

便秘を改善する飲み物を紹介します。

辛い便秘を治す飲み物、それはコーヒーです。

コーヒーには昔から腸の働きを刺激する働きがあると言われています。

健康的な人が飲むと20分以内で便通に効きます。

男性よりも女性の方が飲むと効果絶大です。

男性は約20%、女性は50%便秘が改善します。

改善効果は15〜20分が最大で、1時間経つと効果はなくなります。

缶コーヒーよりもドリップコーヒーがおススメです。

便通の調子が悪い方はぜひ自分の体で試してみてくださいね！